Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 92.28g | Carbs: 204.26g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Перша Приватна Пекарня Тако, Terra Sana Coconut Cream, Малина, Pere Рис Жасмин, Сквирянка Зелена Гречка, METRO Chef Barista Coconut, Feel Power Vegan Protein Blend. Dinner: Pere Булгур Зі Смаженою Вермішеллю, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Сібас Запечений. Snacks/Other: Leopol Шоколад без Цукру «Кероб Мілк», Power Pro Мак. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|