Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 51.62g | Carbs: 218.75g.
Breakfast: Оладьи из Кабачков, Домик в деревне Сметана 15%, Сахар, Чай. Lunch: Капитан Торт Загадка, Магнит Банан. Dinner: Брянконфи Печенье Земляничное, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Рогачев Сгущенка, Кофе, Сава Вяленое Мясо Свинина, Хлеб Черный, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Оладьи из Кабачков, Хлеб Черный, Сава Вяленое Мясо Свинина, Рогачев Сгущенка, Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|