Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 193.75g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Яичный Белок, Мак, Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Delicato Кокосовое Масло, Свекольная Ботва, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Пестравка Творог 0,3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Творог 5%, Груша, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k1taeva.tanya's Weight History
|