moroav's Journal, 28 Jul 23

вчера сходила в 🚽, и вчера же поздно обедала но ужинала 19 45, не быв голодной. Сегодня цифры радуют, продолжаем

71.1 kg Lost so far: 3.7 kg.    Still to go: 8.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

822 kcal

Fat: 35.71g | Prot: 66.66g | Carbs: 56.93g.   Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Milford Сахарозаменитель, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Яйцо, Магнит Банан, Dr. Milk Сербская Брынза, Помидоры Черри, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Лук, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры Черри, Лимонный Сок, Пангасиус, Агро-Альянс Бурый Рис, Домик в деревне Сметана 10%. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...