Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 16.83g | Prot: 66.37g | Carbs: 165.69g.
Breakfast: Pomidory, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, SFD Odżywka Białkowa. Lunch: Koral Oskar Lody Limonkowe w Polewie Sorbetowej Limonkowej. Dinner: Ogórek (Obrany), Kawa z Mlekiem, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Mlekovita Ser Twarogowy Chudy, Plasterki Szynki ze Sklepu. Snacks/Other: Dżemy i Konfitury, Chleb, Mlekovita Ser Twarogowy Chudy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|