Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 106.71g | Carbs: 67.90g.
Breakfast: Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|