Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
50 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 29.70g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Молочная Сказка Творожная Масса с Изюмом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир со Вкусом Фисташки, Мармелад, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|