Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 86.88g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Гринагро Молоко 2,5%, Леаус Сыр, Омлет с Молоком. Lunch: Ветли Пряники Клюква, Перекресток Арбуз, Магнит Слива, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Говяжьи котлеты, Ратимир Вареники с Капустой, Дыня, Borealis Креветка Северная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|