Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
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98.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1237 kcal
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Fat: 47.71g | Prot: 87.46g | Carbs: 118.44g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Molico Leite Desnatado em Pó, Zero-Cal Adoçante, Goma de Tapioca, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico. Lunch: Fígado de Galinha, Legumes Cozidos, Purê de Abóbora, Couve Refogada. Dinner: Melancia, Purê de Abóbora, Fígado de Galinha. Snacks/Other: Maçã. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Uma tal de Ludi's Weight History
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