Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 53.27g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шоколадница Торт Вафельный Шоколадница с Арахисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Каша Пшенная на Молоке, Саша солянка с сосисками, Сметана 15%. Dinner: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Billa Солянка с Сосисками, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Бристоль Хрустящая Моцарелла, Kultlab Coconut, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexkochetova's Weight History
|