Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2015
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4105 kcal
|
Fat: 121.03g | Prot: 212.41g | Carbs: 542.38g.
Breakfast: Bonitki Herbatniki Pełnoziarniste, Ketchup, Lidl Bułka Pszenna, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Łaciate Mleko 2%, Płatki Kukurydziane. Lunch: Jabłko. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony lub Zapiekany w Panierce lub Mące Kotlet Schabowy. Snacks/Other: Olej Roślinny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Olej Roślinny, Biała Mąka, Jajko, Mleko (Mleko), Płatki Kukurydziane. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bosskijoe's Weight History
|