Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 105.35g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Черная Смородина, Чечевичная лепешка, Яйцо, Трапеза Кунжут, Масло Оливковое IONIS Extra Virgin Olive Oil, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: Овсяное печенье, Зеленый Перец, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Eco Зелёная Гречка, Куриные растрепки. Dinner: Морковь, Помидоры, Звениговский Творог Обезжиренный, Звениговский Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Рахат Тёмный Шоколад 80%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мандаринка_@'s Weight History
|