Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
61 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 97.49g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Black Black Mojito, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Czerwona Papryka, Pikok Filet z Piersi Indyka , Mlekovita Masło Extra Osełka, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Jajko, Putka Bajgiel Rustiko. Lunch: Diamant Cukier Biały, Borówka Amerykańska, Piątnica Jogurt Naturalny, Swojska Chata Pierogi z Serem. Dinner: Freshona Korniszony, Pomidory Koktajlowe, Go Vege Hummus Klasyczny, Vitasia Sweet Chili Sauce, Sierpc Ser Królewski, Go Vege Vege Burger z Ziarnami Słonecznika, Putka Bułka Brioche. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|