Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 80.59g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: Lukeria Рахат-Лукум , Магнит Яблоко Гала, Село Зелёное Сливки 10%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский. Lunch: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк, Яйцо Всмятку, Шоколадно-банановое мороженое, Фруктовичи Изюм в Шоколаде, Сухие Семена Чиа, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Dinner: Огурец (с Кожурой), Три Правила Шашлык из Куриного Бедра на Мангале. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|