Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 83.31g | Prot: 71.69g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша 7 злаков, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Хлеб Белый . Lunch: Грибной суп, Куриные сердечки с картошкой. Dinner: Свинина Тушеная, Салат из сырой свеклы с уксусом, Гречневая каша. Snacks/Other: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Петрохолод Мороженое Ленинградское Батончик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|