Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 93.02g | Carbs: 324.60g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао на Молоке, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Манная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Компот из Сухофруктов, Свекла Вареная, Куриные Котлеты, Макфа Вермишель Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Карамельное Настроение, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 9%, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Магнит Яблоко Гренни Смит, Акконд Зачарованные, KDV Конфеты Глэйс, Версаль Конфета, Атаг Одна на Двоих. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours, езда на велосипеде - 1 hour. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|