Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 103.58g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Виноград, Виноград, Нектарин, Творог 5%. Lunch: KFS Милкшейк Клубника, Волков Салат из Курицы с Омлетом , Морс Брусничный, Пан Запекан Шашлык Куриный. Dinner: Нектарин, Нектарин, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Пятерочка Груша Сезонная , Чай с Молоком. Snacks/Other: Чай с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Магнит Хлеб Белый Формовой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|