Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 23.30g | Prot: 39.92g | Carbs: 58.30g.
Breakfast: Кофе, Авокадо Авокадо, Магнит Яйцо, Смак Хлеб с Семечками . Lunch: Черная Смородина, Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный Белые Росы, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Inkerman Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|