Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 69.94g | Carbs: 173.77g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Сыр Российский Хлопенич, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Сервелат Авачинский, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Пятерочка Сахар, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Огурец (с Кожурой), Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Рыбные котлеты🐟, Maltagliati Спагетти . Dinner: Курица Вареная, Село Зеленое Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|