Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 59.34g | Carbs: 87.07g.
Breakfast: Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Кофе, Стародворье Сервелат Кремлевский, Пшеничный Хлеб, Цикорий с Молоком. Lunch: Кальмары в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Салат Гранатовый. Dinner: Красные Помидоры, Now Foods Бразильский Орех, Грецкие Орехи, Alpro Овсяное Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenia_nsk's Weight History
|