Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2015
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3090 kcal
|
Fat: 134.30g | Prot: 249.52g | Carbs: 226.20g.
Breakfast: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Olej Lniany, Tesco Surówka Jesienna, Kujawski Olej, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Dinner: Surowe Warzywa, Kawa Capuccino, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Homemade Zupa Meksykańska, Fanex Sos Barbecue, Pizza Hut Sos Czosnkowy. Snacks/Other: Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, CEKO Ser Żółty Piórko, Mrożona Kawa ze Śmietanką i Cukrem, Sernik dietetyczny z kakaowym spodem. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|