Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2784 kcal
|
Fat: 111.49g | Prot: 182.89g | Carbs: 262.43g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, ВкусВилл Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин, Верес Смородина с Сахаром, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Масло Сливочное с Малиной и Вишней 57%. Lunch: Нектарин, Кофемания Бамбл, Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, ВкусВилл Масло Сливочное с Малиной и Вишней 57%, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Dinner: Cheese Gallery Сыр Пармезан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи, Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, Коровка из Кореновки Молонез 14%, ВкусВилл Соус Карри. Snacks/Other: ВкусВилл Мармелад Мишки, Алыча, Магнит Помидоры Черри, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, ВкусВилл Молоко 3,2%, Flora No Fauna Веган Кекс с Темным Шоколадом, Коровка из Кореновки Молонез 14%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл «Фалафель» с Хумусом и Овощами, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|