Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 59.74g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Grow Food Рисовая Каша с Лесными Ягодами. Lunch: Grow Food Курица по-Тайски в Кокосовом Соусе и Рис Карри. Dinner: Grow Food Рубленное Мясо в Сливочном Песто и Томатные Спагетти, Grow Food Салат с Тунцом и Заправкой с Гуакамоле . Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Пломбир Чернослив и Грецкий Орех. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|