Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2015
|
71.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 90.40g | Carbs: 297.61g.
Breakfast: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Самарский Кондитер Конфеты Волжские Зори, Мармелад Слива, Сметана 15%, Масло Сливочное Традиционное из Вологды, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Коричневый Сахар Демерара, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Морковь, Ярмарка Кукурузная Крупа. Lunch: Яблоко, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Каждый День Рикотта, Помидор Соленый, Шпинат Резаный, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Чечевица Красная, Чечевица, Лук, Свеклы, Помидоры. Dinner: Барское Угощение Булочки Гречневые, Амка Кефир 1%, Русский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Яблоко, Глобус Крем-Мед Хлопковый, Амка Творог Обезжиренный, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Макдоналдс Мороженое Рожок, O'zera Шоколад 85,5% Rio Caribe, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|