Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
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67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1658 kcal
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Fat: 41.26g | Prot: 127.00g | Carbs: 184.92g.
Breakfast: Pão Francês, Clara de Ovo Cozida, Leite (Leite Integral). Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Chá (Infusão), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Pão Francês. more...
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2498 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Air Climber - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Dremattozo's Weight History
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