Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
105.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 109.56g | Carbs: 85.43g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Candice Cake Тирамису. Lunch: Глобус Люля-Кебаб Куриный, Гречка, Глобус Семга на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Глобус Форель Горная Осетия Стейк . Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Protein Rex Brownie Banana. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aa.azarnova.1996's Weight History
|