Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 118.45g | Carbs: 128.27g.
Breakfast: Дары Океана Форель Слабосолёная, Вкусвилл Матча Латте, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Lunch: Дары Океана Форель Слабосолёная, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Жареное Яйцо, Fish House Икра Имитированная Лососевая. Dinner: Вареное Яйцо, Филе Индейки, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком . Snacks/Other: Голубика, Клубника, Нектарины. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|