Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 86.09g | Carbs: 79.19g.
Breakfast: Окское Яйцо, Амка Масло Традиционное Сливочное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Огурец, Растительное Масло, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Лимонный Сок, KDV Курица Запеченная, Зеленый Листовой Салат, Щавель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, O'Zera Белый Шоколад с Цельным Миндалем, Черешня. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|