Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 26.53g | Prot: 31.42g | Carbs: 92.88g.
Lunch: Хлеб Черный, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические, Капустный Салат, Коньяк. Snacks/Other: Водка (45 Градусов), Томатный Сок, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|