Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 73.35g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Арбуз, Салат с Крабовыми Палочками, Окрошка, Лента Помидорчики с Сыром и Чесноком, Компот из Сухофруктов, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре, Борщ с Курицей. Dinner: Сладояр Печенье Сахарное Мини с Начинкой со Вкусом Ванили , Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|