Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 62.51g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Plasterki Szynki ze Sklepu, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Algida Lody Śmietankowe, Ogórek Małosolny, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Śmietankowy, Pomidory, Kawa z Mlekiem. Dinner: Ślimak Ryż Smażony z Jajkiem, Kurczakiem i Warzywami. Snacks/Other: Chleb Biały, Piątnica Ser Biały Półtłusty , Dżemy i Konfitury, Ser Śmietankowy, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidor Malinowy, Plasterki Szynki ze Sklepu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|