Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 77.22g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Помидоры, Чернышихинские Колбасы Шейка Варено-Копченая Свиная Премиум, Сыр-Бор Сыр Российский, President Сыр Плавленый Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Салат с Курицей и Ананасами. Dinner: Сады Придонья Томатный Сок , Ашан Котлета Свиная Натуральная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 10 minutes, ходьба с лесли - 25 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|