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Desde la última entrada al diario tuve un esguince cuatico en mi mano izq. por lo que el ejercicio se redujo solamente a hiit y trabajo isometrico 6 veces a la semana. Hoy es el ultimo dia de vacaciones :#
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71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2238 kcal
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Fat: 69.74g | Prot: 170.61g | Carbs: 265.85g.
Breakfast: Almendras, San Jose Choritos al Natural, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Jumbo Porotos Verdes, Arroz Blanco, Brócoli, Tomates, Melón. Lunch: Lider Kuchen de Manzana, Palta. Dinner: Pasas de Oro (sin Semillas), Quaker Quadritos de Avena, Plátano, Soprole Yoghurt Batido. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Mejorate!!!!
Yo apenas estoy iniciando con la recuperación de una lesión en la zona lumbar.... Nada de Pesos alto!!
09 Mar 15 by member: Pintolo
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lo mas dificil es aguantarme las ganas de entrenar con los pesos de antes, pero eso solamente me llevaría a lesionarme más aun xD hay que pensar a largo plazo nomas :)
09 Mar 15 by member: josefxoo
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