Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 69.45g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Сахар, Станция Молочная Сметана 20%, Молоком Творог Обезжиренный. Lunch: Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кириешки Шашлык с Кетчупом, Adrenaline Rush Zero Sugar, Ice Boom Мороженое Шоколад Ваниль . more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|