Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2015
|
103.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 20.96g | Prot: 70.73g | Carbs: 104.80g.
Breakfast: Oranges, Café, Pain Complet, Jambon de Dinde. Lunch: Oranges, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Karéléa Shiratakis de Konjac, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Sauce de Soja, Thon Rouge (Poisson). Dinner: Maïs Blanc Doux (Grains sur l'Epi, avec du Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis), Brochette de Poulet. Snacks/Other: Heineken Bière. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|