Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 103.53g | Carbs: 310.27g.
Breakfast: Dona Benta Bolo de Chocolate. Lunch: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Salada Verde Mista, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Carne Moída, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Carne Moída Refogada, Padaria Pão Francês, Marilan Bolacha Maizena, Bolo de Arroz, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Marilan Pitstop Pizza, Café. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pamelagarcia1's Weight History
|