Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
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81.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2199 kcal
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Fat: 57.41g | Prot: 103.53g | Carbs: 310.27g.
Breakfast: Dona Benta Bolo de Chocolate. Lunch: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Salada Verde Mista, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Carne Moída, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Carne Moída Refogada, Padaria Pão Francês, Marilan Bolacha Maizena, Bolo de Arroz, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Marilan Pitstop Pizza, Café. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Pamelagarcia1's Weight History
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