Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 96.73g | Carbs: 212.11g.
Breakfast: Псковский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Варенье, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Пшеничный Хлеб, Лещ. Lunch: Варенье, Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем, Творог, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий. Dinner: Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Майонез, Дома Куриный Бульон, Maggi Бульонный Кубик, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Тульский Кондитер Плюс Маффин «Сладкоежка», Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonschcik's Weight History
|