Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1355 kcal
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Fat: 48.55g | Prot: 124.52g | Carbs: 101.93g.
Breakfast: Tourinho Manteiga com Sal, Ovo, Sabor do Pão Pão Integral , Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Quatá Leite Desnatado , Hellmann's Maionese Light 51% Menos Gorduras , Sabor do Pão Pão Integral , Ibituruna Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Hortifruti Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Iogurte Natural, Nayna Granola. more...
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steady weight
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leilagnc's Weight History
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