Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
64 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 115.47g | Carbs: 198.42g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя, Помидоры, Бейгл 🥯 с творогом (LLana), Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Кабачок, Минская Марка Молоко 1,5%, Яйцо. Elevenses: Огурец (с Кожурой), Земляничное варенье (LLana), Олег Сирота Йогурт Термостатный. Lunch: Черная Смородина, Минская Марка Молоко 1,5%, Хлеб Черный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Рис Вареный, Кальмары по-китайски (LLana) 🦑. Dinner: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Земляничное варенье (LLana), Laurieri Печенье Кантуччи с Клюквой, Il Viaggiator Goloso Кукурузные Галеты, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|