Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
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52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 56.16g | Prot: 101.93g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 밤호박, 검은 콩, 캐슈넛, 물, 아몬드, 호두. Lunch: 제스프리 썬골드키위, 아오리사과, 양배추찜, 올리브 치즈 치아바타, 스팀 닭가슴살 마늘맛, 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 에멘탈 치즈, 파프리카, 토마토. Dinner: 돈까스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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목표는 식스팩♥'s Weight History
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