Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
61 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 65.11g | Carbs: 240.43g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Круассан Французский, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Green Ray Опята Маринованные, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Рис Вареный. Dinner: Картофель (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Клубника, Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Помидоры Черри, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Индейка Тушеная, Помидор Тушеный. Snacks/Other: Ля Фам Мороженое Варенка, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|