Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 164.51g | Carbs: 271.67g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Помидоры, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Рис Отварной, Лук, Мистраль Рисовые Хлопья, Сахалин Рыба Фарш Окуня. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Агро-Альянс Манка, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный, Помидоры, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Картофель. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный , Золотое Руно Лаваш, СПК Сыр Голландский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|