Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
84 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 114.04g | Carbs: 211.02g.
Breakfast: Cebule, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Bułka z Serem, Bakallino Orzechy Nerkowca, Borówka Amerykańska, Biedronka Banan, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Vitanella Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej , Krakus Łopatka Wieprzowa , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Auchan Galaretka z Owocami , Auchan Tarta Wieloowocowa. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|