Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 50.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 264.25g | Carbs: 203.05g.
Breakfast: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Oululainen Reilu Täysjyvä, Valio Aamupala 5%. Lunch: Filos Balsamicokastike, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Dinner: VegeSun Tumma Soijarouhe, Broilerikeitto. Snacks/Other: Valio Aamupala 5%, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Vaasan 100% Kauraleipä, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mansikat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Valio Aamupala 5%, Pullapirtti Ruisvarras, Valio Aamupala 5%, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Mansikat. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|