Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4126 kcal
|
Fat: 139.47g | Prot: 177.37g | Carbs: 548.55g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Альпен Гольд Батончик Пикник Грецкий Орех, Моя Цена Печенье Овсяное, Дымка Печенье, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Кунгурский Сметана 15%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Говядина Отварная, Мираторг Говяжий Бульон, Картофель, Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе. Dinner: Семечки, Финики, Магнит Сыр Пошехонский, Першинский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Other: O Green Макароны, Соевый Соус, Сыробогатов Плавленый Сыр, Дымка Печенье, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Малина, Черная Смородина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|