Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 124.03g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Коркунов Конфета. Lunch: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Яблоко. Dinner: Полезные Сладости Печенье Кунжутное, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Хлеб Зерновой, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|