Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
48 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 96.31g | Carbs: 83.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, 🫓 осяноблин. Lunch: Рагу. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Навага, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Полянка Творог Деревенский 1%, Магнит Банан, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|