Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 99.66g | Carbs: 155.92g.
Breakfast: Дымов Карпаччо из Курицы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Росток, Голубика, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Арбуз, Смак Хлеб Росток, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Рис Отварной. Snacks/Other: Дымов Карпаччо из Курицы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Росток. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|