Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2432 kcal
|
Fat: 100.45g | Prot: 128.01g | Carbs: 257.47g.
Breakfast: Вкусвилл Блинчики с Лососем, Славянка Золотой Степ, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Персики, Ironman Протеин F80, Нектарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Now Foods Omega-3, ВкусВилл Кешью Сырой, Голубика, Банан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Тильзитер . Dinner: Бургер Кинг Капучино Большой, Вкусвилл Крендель с Луком и Морской Солью, Вкусвилл Мороженое Трубочка Вишня-Черешня во Взбитой Глазури, ВкусВилл Торт «Блинный» Карамельный, Вкусвилл Пастилки Мохито, Красная Смородина, Бон Пари Бравокадо, Помидоры, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|