Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2598 kcal
|
Fat: 108.22g | Prot: 172.17g | Carbs: 234.25g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Малиновое, Каша Пшенная на Молоке, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Мясо по-Французски, Картошка Вареная, Волшебный Вкус Фунчоза с Овощами по-Корейски, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Оливье с Говядиной. Dinner: Endorphin Протеиновый Коктейль , Лента Яблоко Гренни Смит, Банан, Нектарины. Snacks/Other: Maxler Isolate, Лента Напиток Овсяный Банановый. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|